Bangkok: Fitness mit Concept2-Rudermaschinen

Im April 2025 war ich für einen Monat lang Mitglied im The Qlub Fitness im Silq Hotel in Soi 24 in Bangkok.

Kostenpunkt: 3000 THB, sprich 75 Franken, oder eine Nacht in einem mittelmässigen Hotel in der Innenstadt (wo der Bär steppt). Würde man das Fitness täglich beanspruchen, würde ein Ruder-Training mit 2.50 CHF zu Buche schlagen.

Der Clou: Der Pool auf dem selben Stockwerk darf auch benutzt werden, zusammen mit den Hotelgästen. Sprich: Wer gescheit kombiniert könnte ein no-Frills Hotel ohne Pool buchen, und dann im Fünf Sterne-Silq fitten, schwimmen und sonnenbaden gehen.

Die Anmeldung war in fünf Minuten geregelt — Pass vorzeigen, Formular unterschreiben, Gebür bezahlen. Gleich anschliessend wurde ich ins Gym geführt und konnte trainieren. Am Schluss meiner Session kam ein Angestellter und händigte mir meine in der Zwischenzeit erstellte Keycard aus.

Mit der Keycard hat man täglich zwischen 6 und 22 Uhr Zutritt zum Fitnesscenter im achten Stock. Die Keycard wird vom Leser im Lift akzeptiert, um selbständig in den Stock zu gelangen. Das Gym ist klein, aber fein, und in einem tadellosen, sauberen Zustand gehalten, wie auch das Trainings-Equipment. Neben zwei RowErg Rudermaschinen gibt es ein Laufband sowie zwei Ergometer.

Während meinen Trainings war das Gym in der Regel leer; ein einziges Mal war ich mit drei anderen Leuten am trainieren.

Nachtrag

Wer keinen Pool-Zugang benötigt, und gegenüber Silq noch einmal 33 Prozent sparen möchte, kann auch im Fitness24Seven zwischen Ploen Chit und Nana BTS ein einmaliges Abonnement lösen.

Verfügbar ist ein einwöchiges Abonnement (7 Tage) für 1000 THB (inklusive Steuern), oder ein einmonatiges Abonnement für 2000 THB. Die Anmeldung dauerte ungefähr drei Minuten. Man erhält eine Keycard, um zusammen mit einem Fingerabdruck die Barriere zu öffnen. Manchmal ist die Reception besetzt, manchmal nicht.

Das Fitness war an meinen morgigen Besuchen kaum besucht, zu Spitzenzeiten zählte ich etwa drei oder vier Personen auf dem 1. OG.

Gut: Während mehreren Workouts sah ich Putzpersonal die Treppe und Böden reinigen.

Das Fitness-Center erstreckt sich über drei Stockwerke. Im 1. Obergeschoss befinden sich zwei Rudermaschinen vom Typ StairMaster HIIT Rower. Meinem Empfinden nach sind diese Baugleich mit Concept2 Rudermaschinen, verfügen aber über einen anderen, deutlich einfacheren Computer (mit Bluetooth, aber leider ohne Unterstützung für die ErgData Applikation).

Ich war während einer ganzen Woche Kunde des Fitness-Centers und keine der Rudermaschinen war je besetzt, als ich rudern gekommen bin.